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2. 家务劳动不能替代锻炼

有人不愿意参加体育锻炼,理由是“我这一天活动量够大的了,洗衣服、做饭,还得带两个孙子,体育运动还是免了吧”。这种想法是不正确的。

家务劳动虽然比较繁杂,使人感觉劳累,但运动量却不一定够。一般而言,但实际上消耗的能量是很少的,属于一种轻体力劳动,不能完全代替体育运动,糖尿病病人应安排出单独的时间进行锻炼。

另外,有人的家务劳动量比较适宜,患者能胜任愉快,感觉轻松,这样的家务劳动是有益于健康的;反之,如果家务劳动过于繁重,使患者觉得精神和体力不堪重负,就会对身体有害。

在病情控制很差时,患者应避免体育运动和繁重的家务劳动。而当糖尿病病人合并心血管病变、肾病后,应限制活动量。

3. 有些糖尿病患者不宜运动

并不是所有的糖尿病患者都能进行运动锻炼,在某些情况下,要禁止进行运动锻炼,例如:血糖过高、胰岛素用量过大、血糖波动较大的糖尿病患者;感染包括结核感染、发热的糖尿病患者;酮症酸中毒及合并心脏病、高血压病(肾病)的糖尿病患者;2型糖尿病中的消瘦患者;胰岛素作用敏感;注射胰岛素后未进餐及眼底病变严重的糖尿病患者;妊娠及呕吐、腹泻后有低血糖倾向的糖尿病患者等。

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作者:北京卫视养生堂我是大医生视频全集|血液净化睡眠美容长寿养生经两性健康小妙招
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