（3）动静结合
要注意动静结合，不要用拙力和僵力，保持舒松自然。
腰、胸、腹部肌肉要放松，不可僵硬地挺胸，背肌舒展，肩部松开稍下沉，肘要松坠，不可悬起。
练拳时要做到心静，以一念排万念，可将意念主要集中于丹田。
其次是先练站梭气功，有利于收敛思绪，减少杂念。
另外，还要善于控制七情，消除忧愁，稳定情绪。
练太极拳同从事其他体育锻炼一样，贵在坚持。
不仅开始时要积极参加练习，而且一定要坚持继续练下去。
有人说早晨锻炼前最好不要大小便，否则就会“泄了元气”，这种说法是没有科学依据的。
大小便排出前分别在直肠和膀胱里，已不再参与人体的生理活动，只是作为废料等待排出。
排净大小便不仅可以减轻负担和解除练拳中强忍大小便的紧张，避免充满尿液的膀胱在推手时被意外撞痛，而且可以避免形成慢性便秘
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