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2021
06-04

我是大医生20210603夏日“躺痩”减肥秘籍血管守护宝典伤害血管的致命“小怪物”

如果发现自己有不良生活习惯的话,应该尽早地改掉,然后坚持正确的饮食作息习惯,这样才能对自身的健康有益。在日常生活当中,我们也可以通过上文讲到的几个方法来进行调整,让自己拥有一个更加健康的身体!

关于守护血管健康的不得不了解的知识?

目前人们对于健康还是比较重视的,咱们也知道当到了一定年纪后血管容易出现各种各样的问题。那么你知道怎么样守护血管健康吗?现在咱们就来具体介绍下,小伙伴要认真了解哦。毕竟有好的身体才有精力干活。

先来看下哪些是谣言吧。
误区一、醋有助于降血脂
其实醋并没有辅助软化血管和降血脂作用。它主要成分为醋酸,起到促进肠胃消化的作用。对血管健康并没有什么效果。它在小肠中就会被碱性消化液给中和,血液的酸碱度就没有变化。在这里提醒下,尽量不要直接就喝醋。以免对肠胃带来一些不良反应。过度刺激会带来胃反酸,喉咙痛等不良情况。

误区二、红酒对血管健康有利
其实红酒的白藜芦醇成分对动脉粥样硬化、心脑血管疾病并没啥效果。所以不要以为它作用很大。过度喝酒其实是比较伤肝脏。很多时候肝癌,肝硬化等都是因为酗酒引起。所以要控制好量。

误区三、深海鱼油能够疏通血管
有的人认为鱼油含有的不饱和脂肪酸有利于血管健康。其实也是脂肪的一种,也起不到软化血管的功效哦。所以得合理食用。

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作者:中华医药北京卫视养生堂视频cctv10健康之路视频全集最新一期|我是大医生养生经
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