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2021
06-04

我是大医生20210603夏日“躺痩”减肥秘籍血管守护宝典伤害血管的致命“小怪物”

③一定要看急诊,别挂门诊。在急诊,梗塞患者通过绿色通道做CT,迅速查明情况,可以快速手术溶栓。
④所去的医院,应是具有动脉溶栓医疗条件的急诊医疗机构,还要24小时有出诊医生做动脉溶栓治疗,以保证患者在充裕的时间内得到救治。

心脏是人体的重要器官之一,使细胞维持正常的代谢和功能。下面我们一起看一看南方医科大学心内科专家的护心宝典,对中老年朋友非常有帮助。

心脏健康要从年轻时开始维护,瑞典斯德哥尔摩卡罗琳学院环境医学院研究发现,男性遵循健康生活方式可预防86%的心肌梗死,健康饮食与限量饮酒可降低35%的心脏病风险。

为此,中国医师协会心力衰竭专业委员会副主任委员、南方医科大学南方医院心血管内科主任许顶立提醒大家,各年龄段人群都要重新检视生活,疼惜你的心。

许顶立,主任医师、教授、博士生导师,南方医科大学南方医院心内科主任,中国医师协会心力衰竭专业委员会副主任委员

20岁养成锻炼好习惯
运动就像给心脏买了一份保险。现在年轻人白天在写字楼坐一天,晚上到家就窝在沙发里,每天一万步的运动量都很难达到。英国一项研究表明,久坐的人患心脏病和糖尿病风险比常人高一倍。

澳大利亚一项针对8800名25岁以上居民的调查表明,长期久坐不动不利于“好”胆固醇清除动脉斑块。

建议20岁以上人群把运动变成人生一部分。哪怕每天在小区周边或公园里健步走、慢跑,都能让心脏跳动更有力。

此外,要尽早戒烟,并减少二手烟暴露。已有太多证据显示,吸烟和二手烟都会增加心脏病风险。

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