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cctv10健康之路视频全集20150925秋季鲜果也治病

cctv10健康之路视频全集20150925秋季鲜果也治病

2015年9月25日科教频道cctv10健康之路视频全集以及笔记,本期健康之路节目主题:秋季鲜果也治病(上)。新健康养生堂提供健康之路视频在线观看和主要内容介绍

本期节目专家嘉宾:首都医科大学附属北京中医医院主任医师——李乾构

主持人:冀玉华  本期节目共37分钟

本期节目为健康之路节目2014年9月30日健康之路20140930期的重播内容

梨的功效与作用

梨是我国四大水果之一,产量高而且吃法很多,能做成饮料、果脯、罐头等。《本草通玄》记载梨:“生者清六腑之热,熟者滋五脏之阴”。

梨的作用

【生吃】梨生吃可解胃热,梨榨汁也属于生吃的一种。口干舌燥、口苦、大便干燥都是有胃热的表现。

【熟吃】胃寒、胃凉的人适合熟吃梨。

吃梨缓解咳嗽

1、干咳无痰:热性秋燥引起的干咳无痰才适合吃梨,梨配合贝母蒸梨止咳润燥效果好,川贝母滋肺阴,适合川贝蒸梨。

2、咳白痰、稀痰:梨配伍枇杷叶。

3、咳黄痰、脓痰:梨配伍金银花。

梨治疗咳嗽

咳嗽气喘比较难治,吃水果不可能缓解;咳吐稀痰属于风寒型咳嗽,梨寒凉不适合。

(何嘉博士现场演示自制川贝蒸梨的做法)

五汁饮

【组成】梨汁、荸荠汁、苇根汁、麦冬汁、藕汁各适量。

【功用】温热病余热未清,津伤口渴。

——出自《温病条辨》。

五汁饮

橘子的功效与作用

中医认为橘子有健脾养胃、开胃消食、生津止渴、润肺止咳的作用,而用橘子皮制成的陈皮有很好的健脾功效。

【陈皮】陈皮功效宽及所有脏腑,遍及全身之湿。从肺而言,则辛散肺气,温化寒气,能治痰多咳嗽。

陈皮的功效

陈皮的功效与作用

1、理气

【缓解胃胀】陈皮有利于缓解食入过多油腻食品后引起消化不良、胃胀。

【使用方法】选择颜色暗红、肉头厚实、有淡橘香的陈皮与莱菔籽配伍。用莱菔籽与陈皮一起泡开代茶饮。

2、健脾:

【缓解厌食】陈皮中有很多能促进我们食欲的挥发性芳香物质,有厌食习惯的人群往往脾气不足,用陈皮搭配山楂有于利解决厌食症。

【使用方法】用山楂与陈皮一起,用开水泡开代茶饮。

3、燥湿化痰

【缓解痰多咳嗽】用陈皮搭配枇杷叶可以起到缓解痰多咳嗽的症状,枇杷叶本身也有燥湿化痰、止咳的作用。

【使用方法】用枇杷叶与陈皮一起,用开水泡开代茶饮。

橘络的功效与作用

专家介绍:从药理作用上讲橘络有利于缓解咳嗽。中医学上讲络有梳通经络的作用,《本草纲目》记载橘络:“通络化痰,顺气活血”,慢性支气管炎的病人适合使用橘络。橘络较轻,使用时一般用3~5克。

研究发现橘络中含有芦丁类物质。芦丁类的物质有利于血管维持正常弹性功能,还可以减少血管的渗透性,对于防止高血压、脑出血有很好的作用。

【使用方法】对有些不太严重的慢性支气管炎可以用橘络加上陈皮泡水喝。

橘核的功效与作用

专家介绍:橘子核有理气、止疼的作用,是一个治疗男性睾丸肿痛的特效药。

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作者:健康之路养生堂中华医药视频全集最新一期健康养生养老常识|湖南省华湘特色养老服务平台
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