2021
06-21

健康之路20210621夏至养生划重点关爱身与心爸爸更健康 肾脏的求救信号

人体在睡觉时肾脏也在得到修复,如果没有合理的睡眠时间,那么必然会加重肾脏的负担。

午睡建议不要超过一小时。白天午觉加晚上的整体睡眠时间控制在7到8个小时即可。

过度肥胖
肥胖会分泌有害的炎症因子,对大血管、微血管包括肾脏都有危害,体重过胖时肾脏的负担也会增加。

糖尿病患者肚子越大,腰围越大患糖尿病肾病的危险越高。临床上利用腰臀比可以衡量肥胖程度,标准值为:男性小于0.9,女性小于0.85。

列净类药物为何能保护肾脏

列净类药物不但可以治疗糖尿病肾病,还可以预防糖尿病肾病。注意一型糖尿病和身形消瘦的糖尿病病人,不能服用。
糖尿病患者服药应遵医嘱。

藏在身边的天然“解毒王”,常吃给内脏洗个澡,百病不近身!
端午时节寒气与暑湿之气交互,细菌急剧繁殖,这个时节我们身体主要的任务就是排毒,下面介绍几种有排毒功效的食物,时常吃一些,对身体健康很有帮助。

哪些食物多吃可以帮助解毒?
身体排毒吃猪血好
我国传统医学认为,猪血有利肠通便、清除肠垢之功效。

现代医学证实,猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后,能产生一种解毒、清肠的分解物,这种物质能与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生生化反应,然后从消化道排出体外。

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作者:中华医药北京卫视养生堂视频cctv10健康之路视频全集最新一期|我是大医生养生经
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